Que cereales son mas saludables

by LIZZIE KAYEsábado, 26 de octubre de 2019 0:16:44

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Ahora que ya conoces la importancia de tomar un buen desayuno, inicia un cambio en tu vida y garantiza un correcto funcionamiento de tu organismo.

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Los siguientes alimentos ricos en nutrientes pueden ayudar a una persona a subir de peso de manera segura y efectiva.

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Los alimentos con cereales integrales son una fuente rica en nutrientes saludables, tales como fibra, potasio, magnesio, folato, hierro y selenio.

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A su vez, el agua con vinagre y bicarbonato es un gran diurético, por lo que nos permite eliminar el líquido en exceso.

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